设备与配件
Βούτυρο ηλιόσπορου
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
300 γραμμάρια
食材
-
ηλιόσπορους300 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 100 γραμμάρια
蛋白质
21 g
热量
2441 kJ /
584 kcal
脂肪
51 g
膳食纤维
9 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40 分钟
Βασική ζύμη ψωμιού
5 分钟
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 分钟
Ψωμί ολικής του τοστ
1小时
Ρύζι στον ατμό
25 分钟
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 分钟
Βραστά αυγά
20 分钟
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 分钟
Καραμελωμένα κρεμμύδια (200 γρ.)
40 分钟
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1小时 50 分钟
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 分钟
Καραμελωμένα κρεμμύδια (400-500 γρ.)
50 分钟