Sinh tố trái cây

Sinh tố trái cây

无评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 ly

食材

  • hỗn hợp trái cây tươi cắt miếng nếu cần
    350 - 450 gam
  • nước ép trái cây, loại bất kỳ (ví dụ táo, cam, nho, dứa, nam việt quất)
    200 - 300 gam
    200 - 300 gam nước
  • đá viên
    50 gam
  • nước cốt chanh (可选的)
    20 - 30 gam
  • đường (可选的)
    1 thìa canh

难易度

初级


营养价值 每 1 ly

蛋白质 1 g
热量 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 18 g

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