Insalata di verdure in stile Thermomix®

Name: Insalata di verdure in stile Thermomix®
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 400 g di verdure miste; 1 mela; 150 g di zucchine

4.5 (2 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 6 porzioni

食材

20 - 30 g di aceto di vino bianco (可选的)
或 20 - 30 g di succo di limone (可选的)
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (可选的)
400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (可选的)
2 pizzichi di sale (可选的)
2 pizzichi di pepe macinato (可选的)

营养价值: 每 1 porzione
热量: 476 kJ / 114 kcal
蛋白质: 3 g
碳水化合物: 9 g
脂肪: 7 g
膳食纤维: 2.6 g