难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g Mandeln
- 120 g Datteln
- 50 g Kokosraspel
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 180 g Kokosfett, weich, etwas mehr zum Einfetten
- Zitronenschale, gerieben, von 1 Bio-Zitrone
- Zitronensaft, von 1 Bio-Zitrone
- 250 g Cashewkerne
- 200 g Waldheidelbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 60 g Ahornsirup
- Heidelbeeren, frisch, für die Dekoration
- frische Minzeblättchen, klein, für die Dekoration
- 1 EL Pistazien, gehackt, für die Dekoration
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 2716 kJ / 648 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 54 g
- 饱和脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 9 g
- 钠
- 78 mg
替代食谱
显示所有Schokoladenmousse
3小时 20 分钟
Orangen-Schokomousse
8小時 15 分
Tiramisu
5小时 20 分钟
Vanillekipferl-Tiramisu im Glas
4小时
Panna Cotta
3小时 40 分钟
Joghurtbombe
12h 15 min
Cheesecakes im Glas
4小时
Bratapfeltiramisu mit Manner Löffelbiskuit
2h 20 min
Schwarzwälder-Dessert im Glas
1小时 15 分钟
Spekulatius-Zimt-Dessert
20 分钟
Lebkuchenparfait
8小時 15 分
Vanilleeis
12小时