难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g busuioc proaspăt, doar frunzele (aprox. 8 fire mari - vezi recomandări)
- 30 g semințe de pin, crude
- 30 g nuci fără coajă
- 30 g semințe de cânepă
- 2 căței de usturoi
- 1 avocado, doar pulpa
- ½ linguriță sare de mare
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 836 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 脂肪
- 19.9 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有
Sos de roșii
40 min
Sos olandez
15 min
Sos béchamel
15 min
Sos cremos de ciuperci și vin alb
30 分钟
Sos napolitan
1小时
Tzatziki
20 分钟
Sos cu vinete și migdale
20 分钟
Cremă tartinabilă din sardine
5 min
Salsa verde
10 min
Sos de ciuperci
20 分钟
Ragù de carne alla bolognese
1小时 15 分钟
Sos de muștar și mărar
2h 15 min