适用机型
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g ulei de măsline
- 150 g praz, tăiat bucăți
- 10 g busuioc proaspăt, doar frunzele
- 20 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse
- 480 g roșii, mijlocii (aprox. 4 roșii)
- 90 g ton la conservă, în saramură sau apă, scurs
- 40 g brânză feta, tăiată cuburi (1 cm)
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 100 g buchețele de conopidă, tăiate bucăți mici
- 100 g broccoli, buchețele
- 100 g dovlecel, tăiat bucăți mici
- 10 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță sare de mare fină
- 800 g apă
- 180 g orez cu bobul lung
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 3481.1 kJ / 832 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 41 g
替代食谱
显示所有
Sendvișuri cu salată de ouă
25 分钟
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 分钟
Pizza cu blat din conopidă
1小时 20 分钟
Risotto cu ciuperci și spanac
55 min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
无评分
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 分钟
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分钟
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 分钟
Clătite din hrișcă
30 分钟
Gratin de crevete cu piper roșu
30 分钟
Salată cu pește alb
无评分
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
无评分