Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

2 porții

食材

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 28 g

热量 3481.1 kJ / 832 kcal

脂肪 41 g

碳水化合物 87 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Masa în doi 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Sendvișuri cu salată de ouă

Sendvișuri cu salată de ouă

25 分钟

Budincă de orez cu mere

Budincă de orez cu mere

1小时 45 分钟

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1小时

Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 分钟

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35 分钟

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1小时 50 分钟

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 分钟

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55 分钟

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 分钟

Pizza cu blat din conopidă

Pizza cu blat din conopidă

1小时 20 分钟

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

45 分钟

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35 分钟

显示所有