难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 - 30 g melisy cytrynowej, świeżej, tylko liście
- 10 - 15 g tymianku, świeżego, tylko liście (可选的)
- 300 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 3 cytryny, obrane, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
- 600 g wody
- 500 g cukru
- 营养价值
- 每 1 Cały przepis
- 热量
- 8938 kJ / 2133 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 515 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
10 min
Bombardino
15 min