难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 dente de alho
- 100 g miolo de noz
- 1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, rosmaninho, etc.)
- 20 g azeite
- 100 g bebida de aveia
- 1 pitada de sal
- 150 g mistura de legumes crus (cenoura, aipo, pimento, pepino, etc.), cortados em palitos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1133 kJ / 521 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 21 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
- 钠
- 174 mg
替代食谱
显示所有Bolonhesa de lentilhas
35 分钟
Molho de tomate
35 分钟
Pasta de alho
10 分钟
Marinada jamaicana para frango
10 分钟
Caldo de sobras de legumes
45 分钟
Molho choron
20 min
Molho Vinagreta
5 分钟
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 分钟
Manteiga de polenta vegan
25 分钟
Pasta de grão e milho
35 分钟
Húmus de tomate seco com crackers
1小时 15 分钟
Molho de tomate e vodka
45 分钟