难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 dente de alho
- 100 g miolo de noz
- 1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, rosmaninho, etc.)
- 20 g azeite
- 100 g bebida de aveia
- 1 pitada de sal
- 150 g mistura de legumes crus (cenoura, aipo, pimento, pepino, etc.), cortados em palitos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1133 kJ / 521 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 21 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
- 钠
- 174 mg
替代食谱
显示所有
Húmus de pesto com tomate seco
15 分钟
Vinagreta de ervas
5 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2小时
Molho para carne assada
15 分钟
Maionese de ervas
5 min
Baba ghanoush de abóbora
35 分钟
Molho Vinagreta
5 min
Húmus com cenoura
20 分钟
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30 分钟
Molho de cogumelos e vinho branco
30 分钟
Doce de malagueta
35 分钟
Molho de tomate e vodka
45 分钟