难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 bucăți file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 400 g în total)
- 50 g unt, moale
- 30 g miere
- 20 g muștar
- 10 g sos de soia
- 1 priză piper negru măcinat
- 30 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 15 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 400 g roșii, tăiate jumătăți
- 150 g morcovi, tăiați bucăți
- 100 g dovleac plăcintar, tăiat bucăți
- 800 g apă
- 1 linguriță oregano uscat
- 180 g orez cu bobul lung (cu timp scurt de gătire, aprox. 10-12 min.)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 3778.2 kJ / 903 kcal
- 蛋白质
- 41 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 脂肪
- 39 g
替代食谱
显示所有Sendvișuri cu salată de ouă
25 分钟
Pizza cu blat din conopidă
1小时 20 分钟
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分钟
Salată de pui și spanac, cu bulgur
无评分
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 分钟
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分钟
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 分钟
Clătite din hrișcă
30 分钟
Gratin de crevete cu piper roșu
30 分钟
Salată cu pește alb
无评分
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
无评分
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
无评分