难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 18 oz water
- 2 trout fillets, with skin, whole (approx. 8 oz ea.), gutted and descaled
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 429 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 0.1 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 0.1 g
替代食谱
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Ground Coffee for Brewing
5 min
Broccoli or Cauliflower Rice
5 min
Sautéing 14 oz Eggplant
35 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Steamed Chicken Breasts
30 分钟
Hollandaise Sauce
15 min
Blueberry Jam
45 分钟
Ground Meat
35 min
Steamed Meatballs
30 分钟
Strawberry Top Infused Water
1小时 5 分钟
Cheese Arepas
50 分钟
Basic Jasmine Rice
35 min