Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 434 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 porcji

食材

natki pietruszki, świeżej, tylko liście
3 łodyżki
kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g
marchewki pokrojonej na kawałki
200 g
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
120 - 150 g
cukinii pokrojonej na kawałki
150 g
oleju
30 g
octu owocowego np. jabłkowego
30 g
25 g soku z cytryny
ziaren słonecznika
40 g
soli
1 łyżeczka
1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 3 g

热量 476 kJ / 114 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 2.6 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE II 20 道食谱
波兰

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有