难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 18 oz water
- 24 oz asparagus stalks, medium size
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 74 kJ / 18 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有
Steamed Chicken Breasts
30 分
Boiled Pasta
20 分钟
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 分
Steel Cut Oats
35 分
Steamed Cabbage
25 分
Basic White Long Grain Rice
35 分
Browning Beef Strips
15 min
Vegetable Stock Paste
45 分
Basic Sushi Rice
45 分
Steamed Green Beans
30 分
Steamed Baby Potatoes
30 分
Steamed Cauliflower
25 分