Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
TM6 TM5 TM31

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

(无评分)

食材

Tofu marinat

  • 300 g tofu, tare, tăiat felii (cca. 1 cm)
  • 2 linguri ulei de susan
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 linguriță miere
  • 1 linguriță zeamă de lămâie
  • 1 linguriță zahăr brun
  • 1 lingură oțet de mere
  • ½ linguriță fulgi de chilli

Sosul dulce-acrișor

  • 70 g prune uscate, fără sâmburi
  • 40 g sos de soia
  • 30 g oțet de mere
  • 100 g apă
  • 1 linguriță condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
  • 1 linguriță fulgi de chilli
  • 1 linguriță ulei de susan

Legumele și orezul

  • 150 g țelină tulpină, tăiată felii subțiri
  • ½ linguriță fulgi de chilli
  • 2 lingurițe sare
  • 2 lingurițe ulei de susan, plus pentru prăjit
  • 2 linguri oțet de mere
  • 200 g orez brun
  • 1200 g apă
  • 1 linguriță ulei vegetal
  • 250 g morcovi, tăiați rondele
  • ½ linguriță zahăr
  • germeni de fasole, pentru servit
  • 1 fir ceapă verde, tăiată fin
  • ghimbir murat japonez "beni shoga", pentru servit
  • 1 lingură semințe de susan, pentru servit

营养价值
每 1 porție
热量
2189.2 kJ / 521.2 kcal
蛋白质
16.8 g
碳水化合物
49.6 g
脂肪
25.2 g
饱和脂肪
3.7 g
膳食纤维
10 g
2730.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有