Kakaolu Chia Puding

Name: Kakaolu Chia Puding
Prep time: 5 min
Cook time: 8 h 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 60 g chia tohumu; 5 ¼ - 5 ½ yk çiğ kakao tozu; 600 g süt; 135 g çekirdeksiz Kudüs hurması

3.6 63 评分

准备工作 5 分钟

总数 8小时 10 分钟

4 porsiyon

食材

chia tohumu
60 g
çiğ kakao tozu damak tadına göre
5 ¼ - 5 ½ yk
süt
600 g
çekirdeksiz Kudüs hurması yumuşak (bk. öneriler), damak tadına göre
135 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 11.8 g

热量 1047.8 kJ / 250.3 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 6.5 g

碳水化合物 28.5 g

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