设备与配件
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
5 porsiyon
食材
-
muz , dilimlenmiş (2-3 cm)100 g
-
çiğ kakao tozu , damak tadına göre5 - 5 ½ yk
-
çekirdeksiz Kudüs hurması , yumuşak (bk. öneriler)150 - 160 g
-
avokado yemeye hazır, çekirdeksiz, soyulmuş, ikiye bölünmüş650 g
-
bal , damak tadına göre80 - 100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
热量
80 kJ /
337 kcal
蛋白质
6.8 g
碳水化合物
32 g
脂肪
25.4 g
膳食纤维
12.2 g