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Erdbeer-Chia-Shake

Erdbeer-Chia-Shake
4.3 75 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 Gläser
马上体验

食材

  • Erdbeeren (siehe Tipp)
    350 g
  • brauner Zucker (可选的)
    30 g
  • Eiswürfel
    180 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Kokosraspeln, ungesüßt
    20 g
  • Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

钠 16 mg
蛋白质 4 g
热量 578 kJ / 138 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 4.5 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 14 g

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