设备与配件
Rougail crevette
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
5 gousses d'ail
-
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
-
1 pincée de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de gingembre en poudre, à ajuster en fonction des goûts5 g de gingembre frais (1 cm env.), à ajuster en fonction des goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
1 dose de safran en poudre
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6 tomates coupées en deux
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
600 g de crevettes crues, décortiquées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
30 g
热量
1074 kJ /
256 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
12 g
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