Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką

Name: Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 120 - 150 g banana; sok z cytryny, świeżo wyciśnięty; 2 szczypty cynamonu, mielonego; 35 g cukru; 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao; 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu; 2 białka; 1 - 2 łyżki wiórków kokosowych

4.1 (331 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 35 分钟

份量 2 porcje

食材

120 - 150 g banana, bez skórki, przekrojonego na pół
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia bananów
2 szczypty cynamonu, mielonego, do oprószenia bananów
35 g cukru
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
或 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
2 białka
1 - 2 łyżki wiórków kokosowych

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1672.5 kJ / 399.5 kcal
蛋白质: 6.5 g
碳水化合物: 52.5 g
脂肪: 19.5 g
饱和脂肪: 13 g
膳食纤维: 32.5 g
钠: 70.5 mg