Geschälter Dinkel, gekocht

Name: Geschälter Dinkel, gekocht
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Dinkelkörner, geschält; 15 g Öl; 493 g Wasser; ½ - 1 ½ TL Salz

3.9 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Dinkelkörner, geschält
200 g
Öl
15 g
Wasser
493 g
Salz
½ - 1 ½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 590.9 mg

蛋白质 7.3 g

热量 707.1 kJ / 169 kcal

脂肪 1.2 g

膳食纤维 5.4 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 35.1 g

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