难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 330 g Kokoswasser, ungesüßt, kalt
- 50 g Himbeeren, TK, aufgetaut
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g Kokosraspeln
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 733 kJ / 175 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
替代食谱
显示所有
Glühweinlikör
20 分钟
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10 分钟
Erdbeerlimonade
10 分钟
Rote-Bete-Smoothie
10 分钟
Pina Colada
2小時 10 分
Himbeerlimes
10 分钟
Orangenlikör
504小时
Mangolikör
25 分钟
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10 分钟
Lila Power-Smoothie
10 分钟
Pure Sunrise
10 分钟
Kiwi-Minz-Eiswürfel
6h 15 min