Mango-Protein-Shake

Name: Mango-Protein-Shake
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 20 g Heidelbeeren; 150 g Mango, reif; 350 g Haferdrink; 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack

4.1 (126 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 2 Gläser

食材

20 g Heidelbeeren zum Dekorieren
150 g Mango, reif, in Stücken
350 g Haferdrink (Vanillegeschmack), z. B. von DM (siehe Tipp)
30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)

营养价值: 每 1 Glas
热量: 751 kJ / 179 kcal
蛋白质: 13 g
碳水化合物: 23 g
脂肪: 3 g
膳食纤维: 4.2 g

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