难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 abóbora-manteiga cortada ao meio (1000 g aprox.)
- 250 g pimento vermelho cortado ao meio s/ sementes
- 1 cabeça de alho cortada ao meio
- 2 c. chá de manteiga
- 1 c. chá de erva-doce
- 2 c. chá de sal
- 50 g sementes de sésamo
- 35 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g azeite, mais q.b. p/ regar
- Pimenta q.b. p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 431 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Pinhas de queijo e amêndoa
20 分钟
Patê marinheiro
5 min
Caramelo líquido
35 分钟
Pickles de pepino picantes
8h
Húmus de tremoço
20 分钟
Maionese de ketchup
5 min
Pasta de caril amarela
25 分钟
Húmus de aproveitamento de legumes
10 min
Ketchup
1小時 10 分
Húmus
10 min
Molho béarnaise
20 分钟
Molho choron
20 分钟