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Húmus de abóbora-manteiga e pimento

Húmus de abóbora-manteiga e pimento
4.3 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
1000 g
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食材

  • abóbora-manteiga cortada ao meio (1000 g aprox.)
    1
  • pimento vermelho cortado ao meio s/ sementes
    250 g
  • cabeça de alho cortada ao meio
    1
  • manteiga
    2 c. chá de
  • erva-doce
    1 c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • sementes de sésamo
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    35 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    50 g
  • Pimenta q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 2 g
热量 431 kJ / 103 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 2 g
碳水化合物 5 g

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