难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 abóbora-manteiga cortada ao meio (1000 g aprox.)
- 250 g pimento vermelho cortado ao meio s/ sementes
- 1 cabeça de alho cortada ao meio
- 2 c. chá de manteiga
- 1 c. chá de erva-doce
- 2 c. chá de sal
- 50 g sementes de sésamo
- 35 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g azeite, mais q.b. p/ regar
- Pimenta q.b. p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 431 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Bolonhesa de lentilhas
35 分钟
Molho para bifes
30 分钟
Manteiga de polenta vegan
25 分钟
Molho choron
20 分
Pasta de grão e milho
35 分钟
Molho Teriyaki
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Molho de cogumelos e vinho branco
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Achar de beringela
1h 25 min
Molho colombiano para peixe
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Chutney de morango e pimenta verde
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Bolinhas de iogurte e queijo de ervas em azeite
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Xarope de vinho tinto
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