设备与配件
Hirse, gekocht
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
5 Portionen
食材
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Hirse300 - 400 g
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Wasser600 - 800 g
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Öl20 - 35 g
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Salz½ - 1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
1511 kJ /
361 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
55 g