搜索
Smoothie

Smoothie
4.9 370 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 szklanki
马上体验

食材

  • mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
    350 - 450 g
  • soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    200 - 300 g
    200 - 300 g wody
  • kostek lodu
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • cukru (opcjonalnie)
    3 łyżeczki

难易度

初级

营养价值 每 1 szklankę

钠 5.7 mg
蛋白质 0.9 g
热量 384.2 kJ / 92 kcal
脂肪 0.4 g
膳食纤维 1.9 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 23.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

KULINARNE ABC 203 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Lemoniada

Lemoniada

4.9(6.8K)

5 分钟

Napój pomarańczowo-cytrynowy

Napój pomarańczowo-cytrynowy

4.9(5.6K)

5 分钟

Likier jajeczny

Likier jajeczny

5.0(4.3K)

15 分钟

Waniliowa kawa mrożona

Waniliowa kawa mrożona

4.9(3.9K)

5 分钟

Napój z zielonej pietruszki

Napój z zielonej pietruszki

4.9(3.5K)

15 分钟

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

4.8(2.9K)

20 分钟

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

4.8(2.1K)

30 分钟

Lemoniada cytrusowo-miętowa

Lemoniada cytrusowo-miętowa

4.9(2K)

5 分钟

Truskawkowe shoty

Truskawkowe shoty

4.9(1.9K)

10 分钟

Likier krówkowy

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10 分钟

Kakao do picia

Kakao do picia

4.9(1.7K)

10 分钟

Koktajl Oreo®

Koktajl Oreo®

4.9(1.5K)

10 分钟

 显示所有