难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1605 kJ / 390 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 26 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
替代食谱
显示所有Courgette au jambon
1h
Risotto au potimarron
1h
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30 min
Endives au jambon
1小时 15 分钟
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 min
Fondue savoyarde
25 分钟
Endive au jambon et au gorgonzola
50 min
Courge spaghetti façon carbonara
1小时 15 分钟
Courge spaghetti sauce chorizo
1小时 20 分钟
Quenelles de brochet, riz à paëlla et tomate
40 分钟
Gratin de chou-fleur et chorizo
1h
Gratin de polenta à l’italienne
55 分钟