难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
-
200 - 300
gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
或 200 - 300 gramů vody - 50 gramů kostek ledu
- 20 - 30 gramů citrónové šťávy (可选的)
- 1 polévková lžíce cukru (可选的)
- 营养价值
- 每 1 sklenice
- 热量
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有
Imunitní vzpruha
5 分钟
Mrkvovo-pomerančový džus
10 分钟
Řecká ledová káva - Frappé
5 分钟
Petrželový nápoj
5 分钟
Svěží džus pro zářivou pleť
10 分钟
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 分钟
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 分钟
Energy smoothie
10 分钟
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 分钟
Avokádové smoothie
30 分钟
Espresso tonic
5 分钟
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 分钟