难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
½
oz oil
或 ½ oz extra virgin olive oil -
1
garlic clove
或 ½ oz yellow onion -
8 ½
oz chicken thighs, boneless and skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
或 8 ½ oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 939 kJ / 224.5 kcal
- 蛋白质
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 0.1 g
- 钠
- 83.5 mg
