难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g coconut oil, plus extra for greasing (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 50 g pitted Medjool dates (approx. 3 dates)
- 330 g raw almonds
- 3 eggs
- 250 g ripe bananas (approx. 2 bananas - see Tips), plus 1 extra banana cut into slices, for decorating (optional)
- 25 g honey (see Tips)
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1265 kJ / 301.2 kcal
- 蛋白质
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 12.6 g
- 脂肪
- 23.8 g
- 饱和脂肪
- 6.7 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 126.9 mg
替代食谱
显示所有Orange yoghurt cake (Diabetes)
1小时
Soft cinnamon doughnuts
50 分钟
Classic Polish 'tort'
2h 25 min
Speedy citrus layered cake
1小时 10 分钟
Home-style sponge cake
2h 30 min
Café-style banana bread
1h 45 min
Tropical upside down pineapple cake
1小时 10 分钟
Chocolate fondant cake
40 分钟
Steamed chocolate cake with whipped cream
1小时 10 分钟
Scream cupcakes
2小时 5 分钟
Thirty second whole orange cake
1小时 15 分钟
Ghost meringues
12小时 25 分钟