Ton Balıklı Makarna Salatası
TM6 TM5

Ton Balıklı Makarna Salatası

3.3 (3 评分 )

食材

Haşlanmış Makarna

  • 1200 g su
  • 1 ½ tk tuz
  • 320 g kurutulmuş tam buğday makarna (kısa makarna)
    或 kurutulmuş makarna (kısa makarna)

Ton Balıklı Ezme

  • 25 g herhangi bir taze otun sadece yaprakları (maydanoz, dereotu vs.)
  • 40 g limon suyu
  • 275 - 300 g ton balığı, konserve, süzülmüş
  • 1 ançüez
  • 15 g zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 85 g labne
  • 85 g süzme yoğurt
  • 50 - 60 g herhangi bir çekirdeksiz zeytin
  • 5 g kapari turşusu, suyu süzülmüş
  • ¼ tk tuz
  • ¼ tk karabiber
  • 2 - 3 salatalık turşusu, dilimlenmiş
  • 2 - 3 salatalık, dilimlenmmiş
  • 2 - 3 kapya biber, dilimlenmiş
  • 5 - 6 yk konserve mısır

营养价值
每 1 porsiyon
热量
1381 kJ / 330 kcal
蛋白质
22.8 g
碳水化合物
22 g
脂肪
18.4 g
膳食纤维
1.8 g
935.4 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有