Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.8 18 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porce

食材

  • olej na vymazání
  • vlašských ořechů, na půlky
    70 gramů
  • dýňových semínek
    30 gramů
  • dýně na kousky
    350 gramů
  • mrkve na kousky
    350 gramů
  • sušených brusinek
    80 gramů
  • cibule napůl
    1
  • čerstvé petržele jen lístky
    6 snítek
  • ovesného krému, ovesné alternativy smetany
    400 gramů
  • ovesných vloček jemných
    25 gramů
  • soli
    2 čajové lžičky
  • čerstvě umletého pepře
    1 čajová lžička
  • mletého zázvoru
    1 čajová lžička
  • mletého kardamomu
    ½ čajové lžičky

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 9 g
热量 1705 kJ / 408 kcal
脂肪 23 g
膳食纤维 7.4 g
碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有