Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

4.6 23 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 porcí

食材

Květáková směs
  • cibule napůl
    140 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • řepkového oleje
    30 gramů
  • květáku na kousky
    600 gramů
  • sekaných rajčat v plechovce
    500 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    1 čajová lžička
  • mleté uzené sladké papriky
    1 ½ čajové lžičky
  • pizza koření plus navíc na posypání
    1 ½ čajové lžičky
    1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
  • ovesného nápoje neslazeného
    600 gramů
    600 gramů rýžového mléka
  • margarínu plus navíc na vymazání
    50 gramů
  • hladká mouka
    80 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • těstovin, lasagní bezvaječných
    200 gramů
  • mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
    230 gramů
  • rajčata na plátky
    3

难易度

中级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 12 g
热量 1587 kJ / 379 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 9.3 g
碳水化合物 46 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有