难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 80 g Erythrit
- 25 g Kakao
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 384 kJ / 90 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 钠
- 1 mg
