难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g Frischkäse, light
- 50 g Magerquark
- 50 g Kokosöl, flüssig
- 60 g Kokosraspeln und etwas mehr zum Wälzen
- 35 g Erythrit
- 1 EL Kakao
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 286 kJ / 68 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
替代食谱
显示所有
Kokoskugeln
9小时
Knuspertaler
1小时 30 分钟
Schokoladenmätzchen
30 分钟
Weihnachtsmandeln
20 分钟
Knusper-Bites
30 分钟
Kakao-Espresso-Mandeln
30 分钟
Marzipankartoffeln
15 min
Nussberge
2小时 30 分钟
Florentiner
2小时
Spekulatius-Parfait mit heißen Gewürzkirschen
8小时 30 分钟
Schoko-Keks-Pralinen
3小时 40 分钟
Sizilianisches Mandelgebäck
30 分钟