Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 (523 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 5 分钟

份量 1 Glas

食材

150 g Kokosdrink, ungesüßt, kalt
150 g Magerquark
50 g Orangensaft, kalt
20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)

营养价值: 每 1 Glas
热量: 636 kJ / 152 kcal
蛋白质: 20 g
碳水化合物: 13 g
脂肪: 1 g
膳食纤维: 0.2 g

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