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Grüner Smoothie

Grüner Smoothie
4.5 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 Gläser
马上体验

食材

  • Gurke in Stücken
    150 g
  • Blattspinat, frisch
    60 g
  • frische Petersilie abgezupft
    Stängel
  • frische Minze abgezupft
    Stängel
  • Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
    1
  • frischer Ingwer in Scheiben
    1 cm
  • Salz (可选的)
    ¼ TL
  • Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
    1
  • Apfel (ca. 100 g), geviertelt
    1
  • Eiswürfel
    50 - 100 g
  • Wasser
    50 - 100 g
    50 - 100 g Kokosnusswasser

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

蛋白质 1 g
热量 173 kJ / 41 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 7 g

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