设备与配件
Mangochutney
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 Schraubgläser
食材
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2 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, + 1 TL fein abgeriebene ZitronenschaleSichuanpfeffer1 EL
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Wasser20 g
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Rohzucker250 g
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Mango, reif geschält, in Stücken700 g
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Essig120 g
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Salz1 TL
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Kurkuma, getrocknet, gemahlen½ TL
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Rosinen100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Schraubglas
蛋白质
5 g
热量
3736 kJ /
886 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
9.6 g
碳水化合物
205 g