跳至内容 搜索
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
4.4 19 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • liści szpinaku, świeżych
    50 g
  • kostek lodu
    100 g
  • jarmużu
    80 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    150 g
  • daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
    4
  • wody niegazowanej
    400 g
  • soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
    200 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
    1 - 1 ½ łyżki

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 2 g
热量 359 kJ / 86 kcal
脂肪 0.3 g
膳食纤维 4.2 g
碳水化合物 15.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SUPERFOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Lemoniada

Lemoniada

4.9(6.8K)

5 min

Napój pomarańczowo-cytrynowy

Napój pomarańczowo-cytrynowy

4.9(5.6K)

5 min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

5.0(4.3K)

15 min

Waniliowa kawa mrożona

Waniliowa kawa mrożona

4.9(3.9K)

5 min

Napój z zielonej pietruszki

Napój z zielonej pietruszki

4.9(3.5K)

15 min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

4.8(2.9K)

20 min

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

4.8(2.1K)

30 min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

Lemoniada cytrusowo-miętowa

4.9(2K)

5 min

Truskawkowe shoty

Truskawkowe shoty

4.9(1.9K)

10 min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10 min

Kakao do picia

Kakao do picia

4.9(1.7K)

10 min

Koktajl Oreo®

Koktajl Oreo®

4.9(1.5K)

10 min

 显示所有