Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 19 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 porcje

食材

  • liści szpinaku, świeżych
    50 g
  • kostek lodu
    100 g
  • jarmużu
    80 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    150 g
  • daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
    4
  • wody niegazowanej
    400 g
  • soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
    200 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
    1 - 1 ½ łyżki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 2 g
热量 359 kJ / 86 kcal
脂肪 0.3 g
膳食纤维 4.2 g
碳水化合物 15.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有