难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g wiórków kokosowych
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżka cukru
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g orzechów laskowych
- 20 g płatków owsianych
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g śliwek suszonych, bez pestek
- 1 łyżka soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 223 kJ / 53 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
替代食谱
显示所有
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1小时
Ciasto Filadelfia z malinami (bez pieczenia)
5h 50 min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4小时 30 分钟
Brazylijskie banoffee
1小时 25 分钟
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 min
Tiramisu
5h 20 min
Ciasto à la 3Bit® (bez pieczenia)
9h 45 min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15 min
Galette z borówkami
1小时 25 分钟
Tort dacquoise
8小时 15 分钟
Sernik baskijski
3小时 15 分钟
Malinowa chmurka
12h 5 min