难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di erba cipollina fresca (circa 10 g), a pezzi (3 cm)
- 200 g di sedano rapa, pelato, a pezzi (3 cm)
- 200 g di mele, tagliate in quattro, private dei semi e del torsolo
- 40 g di gherigli di noce
- 100 g di yogurt naturale
- 2 cucchiai di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
- 1 pizzico di sale alle erbe, a piacere
- 营养价值
- 每 1 porzioni
- 热量
- 545 kJ / 130 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 8 g
替代食谱
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Insalata di broccoli con pinoli
5 分钟
Insalata di couscous
50 分钟
Insalata di patate e verdure con pollo
1小时 15 分钟
Insalata arcobaleno veloce
10 分钟
Frittata di zucchine
40 分钟
Verdure stufate
45 分钟
Insalata di mele e carote
5 分钟
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 分钟
Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Gamberi in salsa cocktail
10 分钟
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1小时
Pane all'aglio
15 分钟