设备与配件
Bechamel
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 raciones
食材
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de mantequilla40 g
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de harina40 g
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de leche500 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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de nuez moscada molida (可选的)2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
4 g
热量
534 kJ /
97 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
0.2 g
碳水化合物
9 g