
设备与配件
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
24 unidades
食材
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de copos de avena60 g
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de plátano muy maduro, en trozos200 - 250 g
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de cacao puro en polvo4 cucharadas
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de dátiles sin hueso en mitades6
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de levadura química en polvo2 cucharaditas
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de sal1 pellizco
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de bebida de soja120 g
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de coco rallado1 cucharada
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de nueces peladas en trozos40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
38.4 mg
蛋白质
1.2 g
热量
215 kJ /
51 kcal
脂肪
1.6 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
9.4 g