难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 - 3 Prisen Fleur de Sel und etwas mehr zum Bestreuen
- 40 g Pistazien, gesalzen, geschält
- 200 g Kokosmilch
- 5 g Zucker
- 2 - 3 Prisen Fleur de Sel
- 300 g Mango, TK, in Stücken
- 1 TL Honig
- 1 TL Limettenschale, Bio, fein abgerieben
- 2 Eiweiß (Kl. M), gekühlt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 904 kJ / 217 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 14 g
替代食谱
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Marillenknödel
1小时 15 分钟
Kürbis-Kokos-Grießpudding
1小时
Stracciatella-Eis
11h
Kürbis-Apfel-Dessert
1h 25 min
Äpfel anbraten (400 g)
15 分钟
Milchreis mit Zimtpflaumen
1小时
Schoko-Minz-Panna cotta mit Erdbeeren
5h
Zitronen-Dessert mit Baiser
50 分钟
Äffchen-Eis mit Schokolade
40 分钟
Milchreis
1小时
Grießschnitten mit Rhabarberkompott
2h
Marzipan-Cranberry-Kugeln
50 分钟