Blaubeer-Joghurt-Shake

Name: Blaubeer-Joghurt-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 300 g Blaubeeren, TK; 1 Orange; 20 g Vanillezucker, selbst gemacht; 500 g Joghurt, 1,8% Fett; 100 g Wasser

4.6 (140 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 5 分钟

份量 4 Gläser

食材

300 g Blaubeeren, TK
1 Orange, geschält und entkernt
20 g Vanillezucker, selbst gemacht
500 g Joghurt, 1,8% Fett
100 g Wasser

营养价值: 每 1 Glas
热量: 739 kJ / 177 kcal
蛋白质: 6 g
碳水化合物: 30 g
脂肪: 2 g
膳食纤维: 4.9 g

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