Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4.2 275 评分
准备工作 20 分钟
总数 4小时 20 分钟
6 porcji

食材

  • mleka kokosowego, light, w puszce
    400 g
  • miodu
    1 łyżeczka
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    ½ łyżeczki
  • nasion chia
    50 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    25 g
  • kiwi pokrojonego na kawałki
    80 g
  • malin, świeżych
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 2.5 g
热量 447 kJ / 108 kcal
脂肪 7.5 g
碳水化合物 4.7 g

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