难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g sunflower seeds (see Tips)
- 200 g carrots, peeled and cut into pieces
- 100 g pitted Medjool dates (see Tips)
- 2 eggs
- 60 g milk of choice
- 2 tbsp raw sugar
- 120 g extra virgin olive oil (see Tips)
- 170 g wholemeal spelt flour
- 20 g raw cacao powder
- 2 tsp baking powder
- 70 g dark chocolate chips
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 896.2 kJ / 213.4 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
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Brutti ma buoni
4h 40 min
Christmas Cake (Diabetes)
2h 45 min
Fruit scones
30 分钟
Mini apple crumble cakes
1小时 15 分钟
Almond shortbread biscuits
2小时 10 分钟
Apple ginger cake with salted caramel sauce
1小时 30 分钟
Blueberry crumble slice
1小时 15 分钟
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1小时 30 分钟
Far Breton with prunes
2h
Gluten free gingerbread cookies
2小时 35 分钟
Coconut oat biscuits
45 分钟
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2小时 40 分钟