蓝莓菠萝奶昔

蓝莓菠萝奶昔

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

3 人份

食材

新鲜菠萝去皮切块
200 克
香蕉去皮切块
200 克
菠萝汁
240 克
蓝莓
250 克
牛奶
250 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 4.4 g

热量 937.2 kJ / 224 kcal

脂肪 3.1 g

膳食纤维 3.7 g

碳水化合物 42.9 g

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