难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 650 g Erdnüsse, ungesalzen, roh (siehe Tipp)
- 20 g Zucker
- ½ TL Salz
- 20 g Misopaste, hell
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 2256 kJ / 538 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 45 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 10 g
替代食谱
显示所有
Linsenaufstrich
30 分钟
Schinkenaufstrich
10 分钟
Gemüsesauce
25 分钟
Kürbishummus
1小时
Caponata Siciliana
30 分钟
Käsesauce
15 分钟
Kürbis-Käse-Sauce
25 分钟
Hackfleischsauce mit Spinat
30 分钟
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 分钟
Avocado-Erbsen-Hummus
30 分钟
Fleischsalat
10 分钟
Orangeroter Aivar-Hummus
1小时 15 分钟