难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- 蛋白质
- 43.8 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 46.3 g
- 膳食纤维
- 5.7 g
替代食谱
显示所有
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 分钟
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小时 30 分钟
Słodkie migdały w karmelu
20 分钟
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1小时 55 分钟
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40 min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1h 40 min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3小时 50 分钟
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 min
Bułeczki z wieprzowiną (Nikuman)
2小时
Pulpety perłowe z ryżem
2小时