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Ensalada de arroz
TM5 TM6

Ensalada de arroz
4.2 (12 评分 )
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食材

  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • 250 g de arroz blanco de grano largo
  • 2 huevos
  • 120 g de zanahoria, pelada y cortada en cubos pequeños
  • 280 g de calabacitas, cortadas en cubos pequeños
  • 120 g de chícharos congelados
  • 200 g de atún en aceite (aceite incluído en el peso), escurrido
  • 100 g de aceitunas sin hueso
  • 15 - 20 g de pepinillos en escabeche, en rebanadas
  • 1 ramita de menta fresca, sólo las hojas
  • 1 cda de aceite de oliva extra virgen
  • 1 - 2 cditas de vinagre
    或 1 - 2 cditas de jugo de limón
  • 7 jitomates cherry, en mitades o cuartos
营养价值
每 1 porción
热量
2027 kJ / 485 kcal
蛋白质
21 g
碳水化合物
59 g
脂肪
18 g
膳食纤维
6 g

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