难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- 营养价值
- 每 1 láhev
- 热量
- 611 kJ / 146 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 27.3 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 10.3 g
替代食谱
显示所有
Banana split milkshake
30 分钟
Bombardino
45 分钟
RAW medové mandlové mléko
8小时 40 分钟
Jablečný džus s lávovým efektem
10 分钟
Rebarborovo-jahodový nektar
无评分
Rajčatový džus
5 分钟
Zeleninové smoothie
15 分钟
Rebarborové smoothie
1小时 30 分钟
Friday night
6 分钟
Shot Bounty®
无评分
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 分钟
Dračí krev
20 分钟